2 gennaio – 8 dicembre 2024

• Aperitivo di benvenuto
• Ingresso giornaliero ai bagni termali di Andeer e all’area saune
• 1 massaggio rilassante con sacchetti alle erbe “Pantha Jama” da 70 min.
• 1 piatto di frutta in camera
• Succo di frutta

2 gennaio – 8 dicembre 2024

• Aperitivo di benvenuto
• Ingresso giornaliero ai bagni termali di Andeer e all’area saune
• Carta vacanze AutoPostale di 2 giorni per la regione Coira – Bellinzona
• Acquagym nel bagno minerale: lunedì, mercoledì e venerdì 25

12 – 16 giugno 2024

(per principianti e avanzati)

• Aperitivo di benvenuto con introduzione alla storia del Qigong
• Ingresso giornaliero ai bagni termali di Andeer e all’area saune
• 9 lezioni da 60 minuti
• Esercizi di armonizzazione e vitalizzazione per rafforzare

15 – 22 giugno 2024

• Aperitivo di benvenuto con presentazione del programma escursionistico da parte dell’accompagnatore Marcel Bass di Andeer
• Ingresso giornaliero ai bagni termali di Andeer e alla zona sauna
• 3 meravigliose escursioni di vari gradi di difficoltà attraverso

5 – 8 settembre 2024 (nuova data)

• Aperitivo di benvenuto
• Ingresso giornaliero ai bagni termali di Andeer e alla zona sauna
• 6 lezioni attive (Pilates, Acquagym, camminata invernale) con Susanne Ritschard, pedagoga del movimento e allenatore sportivo privato
• Massaggio corpo

18 – 22 settembre 2024

• Aperitivo di benvenuto
• Ingresso giornaliero ai bagni termali di Andeer e all’area saune
• 2 escursioni di raccolta funghi il giovedì e il sabato (dalle ore 9 alle ore 13) con la guida esperta di Rosemarie

14 – 17 novembre 2024

• Aperitivo di benvenuto
• Ingresso giornaliero ai bagni termali di Andeer e all’area saune
• Corso di cucina di 2 giorni (piatti e dessert grigionesi) con lo chef Benjamin Konrad
• 1 massaggio corpo parziale da 25 min.ore